Förenkling behöver inte vara komplicerat. Att lära sig att skapa en lugnare, mer balanserat utrymme i ditt liv kan hjälpa oerhört, och tar små steg är det bästa sättet att få det att hända. Eliminera röran, att organisera sig, förenkla dina relationer, och lära sig att ta sig tid att sakta ner och uppskatta de små sakerna kan hjälpa till att hålla dig frisk. Du kan börja idag.
Metod 1 av 4: Eliminera Clutter
1
Bestäm vad saker är onödigt. Förenkla behöver inte vara komplicerat: Identifiera vad som är viktigast för dig och eliminera allt annat. Föreställ dig att du var tvungen att packa allt du ägde i en timme för att flytta över hela landet i tio år, eller för resten av ditt liv. Vad skulle du ta? Vad skulle vara viktigt? Klipp dina ägodelar ner till det allra nödvändigaste och bli av med allt som bara tar upp plats.
Om du tenderar mot hamstring av nostalgiska eller känslomässiga skäl, försök att utvärdera din anknytning till grejer. Starta en "bli av med" hög med saker och ta dem direkt till sparsamhet butik för att donera. Gamla ljusstakar som inte har sett ett ljus sedan Reagan var i regeringsställning? Slänga dem. Stack av Billboard Magazine från mitten av 70-talet? Kasta den.
I allmänhet, om du inte har använt ett objekt i 18 månader, är du sannolikt inte kommer att.
2
Gör snabba renar. Gå igenom ditt hus med en stor korg. Fyll den med förnödenheter. Skruva upp något bra på stereon och ge dig själv 15 minuter för att de-röran och se hur mycket du kan få gjort. Släng skräp, samla kläder och sätta dem i tvättstugan. Var förnuftig. Om det inte är nödvändigt, kasta den i soporna.
Fokus på de starkt trafikerade områden, liksom vardagsrummet och köket. Om rätter staplade i diskhon, kommer du att känna stressad och rörigt, även om resten av huset är rent utseende och snyggt. Om du bara har lite tid, fokuserar på de viktigaste utrymmen.
Oroa dig inte om att få smuts ur varje hörn och "rengöring" varje yta. Bara fokusera på att städa. Lägg bort saker, räta upp saker, gör platsen ser bra ut.
3
Gör stora renar varje säsong. Ett par gånger om året, bör du göra en mer grundlig rengöring för att bli av ackumulerade saker och förenkla ditt vardagsrum, samt rengöring hus smuts och grime. Pet hår, damm och annat skräp kan ansamlas i även de mest välordnade utrymmen, vilket gör det viktigt att göra en grundlig rengöring: Vacuum, schampo mattan, städa toaletter, skrubba väggar, tvätta fönstren. Få smutsen ut!
Gå igenom skrivbord och rensa ut pappersarkiv, alltför. Rensa ut lådor för att bli av med den dolda röran. Flytta mot att eliminera pappersavfall och digitalisera viktiga dokument. Detta kommer att förenkla ditt vardagsrum. Gå papperslös.
4
Krymp din garderob. Hitta din favorit och mest mångsidiga kläder poster och donera resten. Om det är slitna, bli av med det. Om det inte passar längre, få det till någon som kan bära den. Om du har alltid tänkt att bära det men bara aldrig tycks hitta tillfället, ge upp. Pare ner vad som finns i din garderob.
Om du har en stor krigs bröstet av kläder som du kopplade till, överväga att förenkla efter säsong. Det finns ingen anledning att du ska gräva igenom tröjor i mitten av sommaren, så packa upp alla dina säsongs kläder i separata badkar och sätta dem borta tills den säsongen rullar runt. Utom synhåll, ur sinne.
Kasta "Naked Lady" partier eller andra samvaro där du kan alla kasta gamla eller illasittande kläder i en hög med ett gäng vänner och handel. Kanske par jeans inte fungerar för dig längre, men skulle se bra ut på någon annan. Allt som är kvar i slutet av natten, donera.
Sluta köpa nya saker du egentligen inte behöver. Bara för att du hittade en hel del på något som inte gör det nödvändigt att köpa. Förenkla genom att stoppa ytterligare ackumulering av skräp i ditt liv.
Innan du köper något nytt, fråga dig själv: [1]
"Behöver jag verkligen det här?"
"Finns det ett hållbart alternativ?"
"Har jag en familjemedlem eller vän som redan tillhandahåller denna tjänst eller produkt?"
Undvik att köpa nya böcker. Om du läser en bok, och kommer åter läsa den, med alla medel köpa den där boken. Men de flesta böcker människor läsa en gång, och det är det. I stället gå till biblioteket. Du kommer att ha mer utrymme för saker som du faktiskt använder.
Undvik att köpa nya husgeråd - nöja sig med vad du har. Om du behöver en ny mikrovågsugn, är det en sak. Men istället för en bakelseskäraren, att bara använda två knivar du redan har kommer att spara utrymme. Alton Brown främjar bekant att den enda "uni-tasker" i köket bör vara brandsläckaren.
Forskning hyra alternativ i din stad. Överväg att hyra en lövblåsare som du använder endast en gång under hösten, snarare än att köpa en. Verktygs-biblioteken blir allt vanligare, så att du kan använda vad du behöver för en kort tid, sedan tillbaka den.
Baksidan av detta är att dela vad du har med dina vänner, familj och grannar. Om du startar denna praxis, kan du minska behovet av att köpa, lagra och organisera så många verktyg och "bekvämligheter."
6
Downsize. Har en liten men bekvämt hem och lära sig att leva med mindre. Köp mindre, lukt kvalitet mer och lägga extra pengar på sparkonto för en regnig dag eller en belöning semester.
Överväga att hyra istället för att köpa ett hem eller objekt som du behöver använda. Då reparationer, priser, och torr röta är någon annans problem, inte ditt.
Äger färre saker men se till att det du gör egna har större mångsidighet. Föremål kan göra dubbla eller tom tredubbla plikt är den mest önskvärda. Tänk på att arbeta för att betala för objekt är inte en idealisk metod för att leva lyckligt; granska dina prioriteringar.
7
Skapa blanktecken. Med tomt utrymme i ditt hem, ditt rum eller ditt kontor kan hjälpa dig att slappna av och skapa en känsla av enkelhet. Inte röran dina väggar med underhållande grejer, låt tomheten vara lugnande och elegant. Låt enkelhet trumf prydnad.
Blanktecken behöver inte vara "vit." Om du inte gillar känslan av en steril, super-clean livsrum, sedan trä, exponerade tegel, eller andra mönster är helt enkelt och effektivt till att lätta på dig. Blanktecken behöver inte faktiskt vara vit, bara fria från skräp. Ingen hyllor, filmaffischer, eller hängande ramar. Enkla linjer och rena tomrum på väggarna.
8
Gör din säng varje dag. Det tar bara fem minuter och det kan göra underverk för att ändra ditt humör. Ditt sovrum ser mycket mer elegant, enkelt och snyggt med säng som gjorts och städas upp. Med små steg som att sängen kan bidra till att varva du och förenkla ditt liv.
Om det är enklare för dig att lämna dina lakan i en hög, så var det. Poängen tar små steg för att förenkla din upplevelse av dagen. Kanske i stället du spenderar meditativ tid att göra ditt kaffe varje morgon, malning bönorna, uppvärmning av vatten och hälla det i press potten. Kanske du börjar dagen med att städa köket och lyssnar på radio. Har en rutin.
No comments:
Post a Comment